Stressz, kimerültség, idegesség ellen
A családunk bármelyik tagja lehet stresszes, feszült, kimerült vagy ideges, hiszen mindig van egy aktuális probléma, amin tudunk stresszelni. A stressz miatt nehezen tudunk elaludni, ha pedig sikerül hajnal felé felébredünk és máris beindul az agyalás jár az agyunk, nem tudjuk a gondolatainkat, problémáinkat elhessegetni. Csak forgolódunk álmos szemekkel.
![Alvászavar stressz miatt](https://herbafill.hu/wp-content/uploads/2017/04/alvaszavar-stressz-miatt.jpg)
Az alvászavar miatt másnap kialvatlanok és fáradtak leszünk, ami miatt megint stresszes, feszült és ingerlékenyek leszünk. Ez egy ördögi körforgás.
![Alvászavar miatt ingerlékenység](https://herbafill.hu/wp-content/uploads/2017/04/alvaszavar-miatt-ingerlekenyseg.jpg)
A stresszes, feszült állapot kihat a család többi tagjára is. Gyakran válaszolunk a szeretteinknek ingerlékenyen, feszülten és esetleg olyat is mondunk nekik, amit később nagyon megbánunk. De a kimondott szó…
Ezért próbáljuk meg minél előbb megbeszélni a problémákat a családban, és ne cipeljük egyedül a terhet, mert a stressz sok fölösleges konfliktust eredményez.
![Konfliktus a családban](https://herbafill.hu/wp-content/uploads/2017/04/konfliktus-a-csaladban.jpg)
Egy jó beszélgetés a problémáról a családban, vagy barátokkal nagyon sokat segít! Lehet, hogy nem oldjuk meg minden esetben a problémát, de sokszor mire kibeszéljük magunkból, már közbenrá is jövünk a megoldásra.
A meghitt, baráti beszélgetések után pedig vidámabban, pozitívan nyugodtabban látunk neki a “nagy” feladat megoldásához.
![](https://herbafill.hu/wp-content/uploads/2017/04/meghitt-nyugodt-csaladi-reggelizes.jpg)
Ilyenkor rájövünk, hogy sokszor a számunkra nagy, bonyolult és megoldhatatlannak tűnő feladategy kellemes, hangulatos családi- baráti beszélgetés, után szinte érthetetlenül egyszerűnek tűnik. Ugye?
Ahhoz, hogy könnyedén tudjunk kezelni bizonyos helyzeteket, megoldani problémákat, nagyon fontos, hogy jól aludjunk, és kipihenten ébredjünk.
![](https://herbafill.hu/wp-content/uploads/2017/04/kipihenten-frissen-es-uden-ebredes.jpg)
Ezért, ha lefekszünk, ne a gondolatokkal a fejünkben forgolódjunk az ágyban, hanem minél hamarabb hajtsuk nyugodt álomra a fejünket.
Próbáljunk meg relaxálni, megnyugodni, ellazulni és mielőbb elaludni. Ebben tud nagyon sokat segíteni a stressz oldó, nyugtató párnánk.
A stresszoldó párnába olyan nyugtató gyógynövények keverékét használjuk fel, amely segít a mielőbbi relaxációban, és a gyors elalvásban.
Így másnap kipihentebben ébredünk, nyugodtabbak és türelmesebbek leszünk, és könnyebben, lazábban vesszük a napi akadályokat.
Megrendelem a stresszoldó párnát!