Az őszi-téli időszakban, ha lehet, még stresszesebbek vagyunk, mint máskor. Nem csak a munka és a család terhel minket, de nyomasztóan hat ránk az időjárás és a sötétség. Most, hogy jönnek az ünnepek és még több dolgunk van, fontos, hogy a hiányzó vitaminokat és hormonokat pótolni tudjuk. Talán furcsa, de jó alkalom erre a Mikulás, […]
Számtalan cikk született itt nálunk is a stresszről, de minden más helyen is rendszeresen találkozhatunk a témával. Akár a neten szörfölünk, akár a munkahelyen vagyunk, vagy épp sorban állunk a közértben, nem telik el úgy egy-két hét, hogy ne kerülne szóba a stressz, a túl sok feszültség, amivel együtt kell élnünk. Jogos a kérdés, hogy […]
Gyakori, sőt egyre gyakoribb jelenség, hogy az emberek képtelenek élvezni a szabadságukat és a nyaralást. Ez már önmagában sem normális, de sok esetben egyéb kellemetlen panaszok is társulnak hozzá. Szűnni nem akaró fejfájás, kaparó torok, orrfolyás, esetleg hőemelkedés. Számunkra talán furcsa, de külföldön évek óta beszédtéma, hogy ezt bizony az üdülési stressz okozza. Az üdülési […]
Amikor a lányom tavaly a vizsgadrukk miatt pánikrohamot kapott, az egész családunk halálra rémült. Korábban nem igazán ismertük ezt a betegséget. Tudtuk, hogy hajlamos az izgulásra és előtte áll az érettségi, de eszünkbe sem jutott, hogy ilyesmi bármelyikünkkel megtörténhet. Tisztában voltam vele, hogy a vizsga előtti hetek kemények lesznek, de erre tényleg nem számítottam. Az […]