Juhász Tünde: A Herbafill párnájaink nem csak az alvás alatti légzés problémára vannak kifejlesztve, hanem olyan alvásproblémákra is, mint például aki nagyon nehezen alszik el. Nagyon sokan túlhajszoltak a mai életben. Nagyon sokan úgy gondolják, hogy az alvás az egy felesleges dolog, sőt mi több, ha alvászavaruk van, nem is fordulnak orvoshoz. Mert úgy gondolják, […]
Az őszi-téli időszakban, ha lehet, még stresszesebbek vagyunk, mint máskor. Nem csak a munka és a család terhel minket, de nyomasztóan hat ránk az időjárás és a sötétség. Most, hogy jönnek az ünnepek és még több dolgunk van, fontos, hogy a hiányzó vitaminokat és hormonokat pótolni tudjuk. Talán furcsa, de jó alkalom erre a Mikulás, […]
A legtöbb betegség hátterében ott vannak a lelki tényezők is, főként a stressz. Sokat hallhatunk és olvashatunk erről. Tudjuk, hogy ha fáj a fejünk, rendetlenkedik a gyomrunk, vagy képtelenek vagyunk elaludni, akkor azt a feszültségnek köszönhetjük. Igaz ez akkor is, ha megpróbálunk tudomást sem venni róla. Sajnos, ha tetszik, ha nem a stressz szó szerint […]
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a depresszió népbetegség. Becslések szerint közel 350 millió embert érint világszerte. Főként a fejlett országokat és Európát sújtja. Hazánk sajnos túlságosan is előkelő helyen áll a betegek számát tekintve. Ennek ellenére magát, a depressziót még mindig nem vesszük elég komolyan. A WHO korábban 2020-ra várta, hogy a depresszió a második […]
Nagyon korán megtanuljuk, hogy a vitaminok mennyire fontosak és hogy mely fajtájuk miért is felel. A D-vitamint például a leggyakrabban a csontokkal kapcsolják össze. Az új kutatások azonban bebizonyították, hogy az immunrendszerünk és az idegrendszerünk ugyanolyan sokat köszönhet neki. Ennek ellenére sajnos épp úgy megfeledkezünk róla, mint a többiről. A tél elmúltával minden ötödik ember […]
Számtalan cikk született itt nálunk is a stresszről, de minden más helyen is rendszeresen találkozhatunk a témával. Akár a neten szörfölünk, akár a munkahelyen vagyunk, vagy épp sorban állunk a közértben, nem telik el úgy egy-két hét, hogy ne kerülne szóba a stressz, a túl sok feszültség, amivel együtt kell élnünk. Jogos a kérdés, hogy […]
Bármennyire is várjuk hosszú heteken és hónapokon keresztül a nyaralást, nagyon sokszor mégis feszülten telik az út, vagy az egész hetes pihenés. Ennek rengeteg oka lehet, de általában a felgyülemlett stressz okoz mindent. Figyelmetlenné, vagy túlságosan aggodalmaskodóvá válunk és végül mi magunk rontjuk el a saját szabinkat. Balszerencsés fejezetek is akadhatnak bőven, de ha nyugodtak […]
A nyaralás szinte minden családnak fejtörést okoz. Hová menjünk, mennyit szánjunk rá és az elég lesz-e bármire is? Jól érzi-e majd magát mindenki ugyanott és egyáltalán vigyük-e a gyerekeket, vagy ne? Ezeken a kérdéseken évről-évre átrágjuk magunkat. Aztán hiába a nagy álmok, a többség mégis csalódik. A jó hír, hogy nem vagyunk egyedül ezekkel a […]
Már évek óta minden nyáron elkapok valami nyavalyát, de az idei volt a „csúcs”. A férjem és én is rengeteget dolgozunk. Ő, mint asztalos vállalkozik, én pedig egy cégnél vagyok könyvelő és beszerző. Leszámítva a karácsonyt, az egyetlen igazi pihenésünk a nyári szabi. Két kislányunk van és igyekszünk úgy intézni a dolgokat, hogy a szünidő […]
