A vakációra, illetve a szünetre természetesen időnként mindenkinek szüksége van. A többség úgy várja a szabadságot, mint egy égi csodát. Ettől függetlenül persze sokan így sem képesek kikapcsolni és levezetni a feszültséget. Érthető, hiszen a fokozott munkatempó, a mindennapi rutin ezt jelentősen megnehezíti. Ha azonban a stressz állandósul, a szervezet végül egyre komolyabb betegségekkel néz […]
Az, hogy terhesség alatt ajánlatos kerülni a gyógyszerek fogyasztását régóta köztudott. Az viszont, hogy már bizonyos fájdalomcsillapítók szedése is komoly gondot okozhat mégis meglepő. Egy új kutatás szerint a paracetamolt ( acetaminofent ) tartalmazó készítmények használata összefüggésbe hozható a gyerekeknél később kialakuló hiperaktivitással és autizmussal. A paracetamol egyfajta láz és fájdalomcsillapító vegyület. Az ízületi fájdalomcsillapítóktól […]
Ránk is várnak a nyári kalandok! Most, hogy itt a jó idő, rengetegen igyekeznek összehozni egy csodálatos nyaralást. Néhány nap, vagy hét mindentől távol igazi kincs mindenkinek. Ez persze így normális, ám a tapasztalatok azt mutatják, hogy a várva várt boldogság a legtöbb esetben elmarad. Murphy törvénye hirtelen közbeszól és a megérdemelt pihenés helyét felváltja […]
A kutatók egy új alvástapaszt fejlesztettek ki, amely érzékeli az éjszakai alvási zavarok súlyossági szintjeit. A kimutatások szerint a tapasz és a laboratóriumi alvásvizsgálat eredményessége 87,4%-ban megegyezik. A találmány neve SomnaPatch, és a kutatási eredmények közzétételéhez pedig az Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerbiztonsági Felügyelet engedélyét kérik. A bőrtapasz súlya csak 20 gramm, és alváskor rögzíti: az […]
Örülök az unokáim érkezésének, de féltem is őket! Sajnálom a lányomékat, de tényleg nem tudjuk egy hétnél tovább elvállalni az unokákat. Hiába mondja a lányom, hogy itt a ház körül nagy a kert, és majd jól ellesznek a fiúk, még rájuk sem kell nézni, viszont a kert mögött van a falu halastava. Körbe van ugyan […]
Rengeteg ember szenved valamilyen allergiás megbetegedésben. Számtalan allergiás tünet jelentkezhet, kezelésük pedig sokféleképpen történik. Jóval ritkábban tesszük fel viszont azt a kérdést, hogy egy bizonyos allergiától fokozódhat-e az idegességünk? A válasz sajnos igen. Ám a probléma megértéséhez tisztázni érdemes, hogy pontosan mit takar az allergia és a stressz fogalma. Az allergia az immunrendszer védekező mechanizmusa […]
Az iskolában, ahol dolgozom, minden nap rengeteg dolgozatot javítok ki. Ezen felül gyakran hatnom kell a nebulókra, én pedig igyekszem megértő lenni, figyelembe venni a problémáikat, türelemmel fordulni hozzájuk. Mindig azt szeretném, hogy a diákok kívánságainak figyelembevétele sikerélményeket jelentsen számukra. Hasonlót szeretnék elérni kollégáimnál is. Sokszor nem szoktam egyetérteni velük, de mindig nyugodtan viselem kéréseiket, […]
Anyák napján mindig elérzékenyülök egy picit, nem magam miatt, bár a gyerekeim édesek és sosem felejtik el, hanem az édesanyám miatt. A mama most 80 éves, ami alig látszik rajta. Hihetetlenül különleges és erős asszony és a mai napig ő a példaképem. Már hosszú ideje inkább egy bölcs barátnő, mint anyuka. A gyerekeim is rajongva […]
“… Mondom, ez ilyen stresszoldó. Nagyon keveset alszik, meg sokszor felébred, mondja is reggel, hogy megint csak forgott az ágyban, járt az agya mit kell csinálni. Erről meg azt írják, hogy tele van ilyen gyógynövényekkel és ellazítja az embert, segít kikapcsolni meg elaludni meg minden. …”
